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前兩天剛好聽另一位部落客朋友訴苦，說他的旅遊文章有時會在別的論壇被炮，雖不至於到他自己的粉專來鬧，但每次看到總覺得心裡不快，真要無視嘛，又老覺得如芒刺在背，問我內心該怎麼負債整合調適才好。類似這種「被討厭的勇氣」相關問題，其實說來說去，就是一顆「玻璃心」在作祟，真的要解它，直接要你看開啦、放寬心什麼的，未免太過虛無飄渺，我們這回就來討論點務實的東西：心理素質。基礎知識：你不可能討好所有人
早期的社會資訊流通不發達，可能一輩子能接觸到的人就這麼一丁點，以樣本數來說，就算有人討厭你，也頂多只有一點點，你還可以眼不見為淨告訴自己這沒什麼；但現在是網路時代，任何言行都很容易在網路上散播，網路上更是遍佈著以酸人為職志的酸民，閒雜人等點進來看，要是不幸還隨手留言罵個幾句，那些惡毒的文字就這麼直挺挺的躺在那邊，白紙黑字的，讓人看了負債整合真有夠不爽。
再者，也因為網路無遠弗屆的力量，接觸人事物的樣本數大為提升，以前的人可能一輩子只接觸到1000人，給個5%的被討厭率，這一生會有50個看自己不爽的人；但同樣的5%，拿到網路時代，跟你有連結的人可能會到上百萬，而討厭你的人可能會激增到上萬，透過網路的力量，媽的隔個螢幕就能在遠端跟你對罵，真要一個一個回應，哪有這閒功夫。
所以，面對這種「現象」，你只能把他當作是太陽從東邊升起會連帶出現的事，該做的不是抵抗，而是適應，而這其中的關鍵，就在於「心理素質」這4個字。。
關鍵一、自省：優缺點之間的拿捏
一般人所知的玻璃心，其實是沒意識到事實跟信念的衝突，陷進隨之而起的負面情緒裡。比如面對網路上的霸凌、或是陌生人冷言冷語這類的「事實」，玻璃心會解釋成「我不夠好」這類的受害者自憐，無法用強大的自我，去解釋成「是他們蠢」。但光是這樣的自我是不夠的，你還得用更高的角度，去看待自身內心的「信念」與「現實」的差異，意識到自己缺點去判斷是否該做必要的調整。
然而，一般人所認知的「優缺點」，不外乎是主流社會給予的框架罷了，像溫良恭儉讓這種所謂美德，而男人好色被視為一大缺點，我要說的是，這些好壞定義都是假的。特別是在現今強調個人特質的年代，你有更多機會找到臭味相投、欣賞你缺點的人。還記得前面舉的被討厭率5%的案例嗎？反過來說，只要樣本數一大，也會有更多的人喜歡你，有的人就是愛這味！
《羅輯思維》創辦人羅胖曾說過一段有趣的話：「所有技術上的問題，都歡迎來討論，但價值觀上，去你媽的，你要嘛接受，要嘛就滾。」適時在身上放點缺陷（或你本來就有）並坦然接受它，只要沒礙到他人，這會讓你活得更有人味，更能擁抱有血有肉的真性情。
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